Miért vágynak az emberek a félelem nélküli élet titkos receptjére? Miért fél mindenki a félelemtől? És vajon én már szembenéztem minden démonommal?
Az elmúlt tizenöt évben számtalan háborús övezetet és békés terepet megjárva ezekre a kérdésekre kerestem a választ, és vizsgálni kezdtem a félelmeimet, tudósítóként, anyaként, félig arab nőként, magyar állampolgárként. Rájöttem, hogy a félelem üzemanyagként működik bennünk, ami kihozhatja a legjobb és a legrosszabb oldalunkat is. De mitől függ, hogy éppen melyiket? Erre a kérdésre kerestem a választ, amikor elindultam a félelem feltérképezésének útján. Megrázó események túlélőit, valamint neves kutatókat és világhírű szociálpszichológusokat kérdeztem arról, hogyan formálja át a félelem a testünket és a lelkünket, miképpen alakítja át a szokásainkat és viselkedésünket.
"Amikor e könyv első kiadása megjelent, álmomban sem gondoltam volna, hogy néhány évvel később egy láthatatlan ellenség, egy vírus kényszeríti térdre az egész világot. És ez teszi a könyvem üzenetét még aktuálisabbá, hogy az érzéseinket, a félelmeinket, a szorongásainkat ne elfojtani akarjuk, hanem sokkal inkább a megértés, a megküzdés és a nehéz helyzetek újraértékelése motiváljon minket." - Al Ghaoui Hesna
"Al Ghaoui Hesna figyelemre méltó könyve, a Félj bátran, emberi természetünk megértésének kritikus kérdéséről szól: a FÉLELEMRŐL. Lebilincselő módon mutatja be, hogyan működik a félelem mindnyájunkban - paradox módon egyszerre az érdekünkben és a hátrányunkra. Vedd meg ma ezt a felbecsülhetetlen értékű kincset, olvasd el holnap, gyarapodj belőle intellektuálisan és személyesen egyaránt." - Philip Zimbardo, a Stanford Egyetem pszichológia tanszékének professzor emeritusa, a híres stanfordi börtönkísérlet irányítója
Al Ghaoui Hesna Prima Primissima-díjas újságíró, filmkészítő, aki a Magyar Televízió munkatársaként több mint húsz országból, köztük számos háborús övezetből tudósított. Bábel című riportsorozatában az emberi viselkedés mozgatórugóit járta körbe, Bátorságlabor című podcastjében pszichológusokat faggatott a megküzdési képesség titkos receptjéről. Kétgyermekes anyaként a bátorság témájával a gyerekeket is megszólította, Holliról szóló sorozatával. 2021-ben egy Fulbright kutatói ösztöndíjnak köszönhetően lehetősége nyílt arra, hogy a félelem és a lelki alkalmazkodóképesség motívumait a kaliforniai Berkeley Egyetemen tanulmányozza.
Hesnával készült interjú itt.
