Nagyon női téma, és nagyon keveset beszélünk róla. Még mindig tabu, pedig nagyon fontos időszaka ez a női létnek.
Menopauzáról akkor beszélünk, ha egy nőnek 12 hónapig elmarad a menstruációja. Így a menopauza egy napra utal, azonban az odavezető út jóval hosszabb, akár évek is.
A klímax egy új szakasz a női létben, ahogy a görög eredetű szóból is kitűnik, egy lépcsőfok a létrán. A klímax az utolsó vérzés előtti és utáni év időszakát jelöli. Mennyivel szebben is hangzik!
Ebben a könyvben megtalálod a menopauza testi és lelki folyamatait, és módokat, hogyan varázsold könnyebbé és örömtelibbé ezt a fontos időszakot!
Ismerd meg a hormonháztartást egyensúlyban tartó gyógynövények és a hangulatjavító illóolajok alkalmazását!
Fedezz fel stresszcsökkentő és alvásjavító jógapózokat és mentális technikákat!
Élvezd az energiát adó szuperételek hatását, és sajátíts el ízület- és csonterősítő gyakorlatokat!
A könyv lépésről lépésre mutat be olyan természetes módszereket, amelyeket a hormonterápiát kiegészítve és attól függetlenül is alkalmazhatsz, és saját igényeidre szabhatsz.
„Anyám és nagyanyám is túlélte, én is túl leszek rajta! Sokan még mindig így gondolkodnak a változókorral kapcsolatban, ami abból is adódhat, hogy keveset tudnak róla. Ez a hiánypótló kötet a 40 feletti nők kötelező kézikönyve. Segít megérteni testünk működését, és átfogó képet ad a módszerekről, amelyekkel megszelídíthetjük a tüneteket. Újságíróként és a témában érintett nőként számomra nagyon sok új, hasznos információval szolgált.”
László Krisztina újságíró
