Nicola Morgan legújabb könyve a pozitív testkép kialakításában és megőrzésében segít a kamaszoknak.
Rengeteg információval és képpel áraszt el minket a média nap mint nap, amelyek befolyásolják, hogy milyennek látjuk magunkat. Ez a könyv azokkal a jelenségekkel, problémákkal foglalkozik, amelyekkel mindenki találkozik, és ami miatt mindenki aggódik az életének egy bizonyos időszakában. Ezek leküzdéséhez kínál a szerző gyakorlatias tanácsokat, tippeket.
Kiderül többek között, hogyan változik meg serdülőkorban a test, mindez hogyan alakítja az önmagunkról alkotott képet, mitől alakulhatnak ki a testképpel kapcsolatos téves elképzelések, és az étkezési zavarok.
Szeresd a tested! hirdeti a könyv címe, mert Nicola Morgan is erre bíztatja olvasóit. Hiszen aki jól érzi magát a bőrében, az könnyen megtalálja másban is azokat az értékeket, amelyek széppé és szerethetővé teszik. 12 éven felülieknek.
A mai tinik nincsenek könnyű helyzetben, amikor magukat a nem túl reális online világ nőihez mérik. Nagy odafigyeléssel és sok beszélgetéssel tudatosan kell ezt a területet erősítenünk, nekünk családnak, barátoknak. Ebben segítenek a tiniknek szóló könyveink a témában, melynek legújabb tagja ez a kiadvány.
Mit jelent a testkép?
Sokan úgy gondolják, hogy a testkép azonos azzal, ahogy kinézünk. NEM!
A testkép nem a kinézetünket jelenti, hanem azt, ahogy a külsőnkről gondolkozunk, és amilyen érzéseink vannak ezzel kapcsolatban.
Azaz ahogy látjuk magunkat, és ahogy szerintünk mások látnak minket. A testkép nem a kinézetünket jelenti, hanem azt, ahogy a külsőnkről gondolkozunk, és amilyen érzéseink vannak ezzel kapcsolatban.
Testképerősítés
A könyvben többször is találkozol majd ilyen részekkel. Itt inspiráló gondolatokat olvashatsz, vagy ötleteket adok ahhoz, hogyan javíthatod a testképedet vagy hogyan kezelhetsz egy kellemetlen helyzetet. Találsz majd gyakorlati ötleteket az egészségesebb életmódhoz és csodás tested karbantartásához. Csinálj meg belőlük minél többet, és meglátod, hogy ettől jobban fogod érezni magad a bőrödben.
A Testképerősítés segít, hogy a legtöbbet hozhasd ki a könyvből: erősítsd a testedet, erősítsd magadat.
