Ebben az egyszerűen használható, könnyen érthető könyvben segítséget talál arra, hogy:
-miként válasszon biztonságos alternatívákat, hogyan készítheti el saját, vegyszermentes test-, bőr- és hajápoló szereit, fürdő- és tisztitószereit;
-milyen természetes szereket használjon a terhességgel kapcsolatos problémáira;
-hogyan tornázzon és lazítson, miként alakítson ki olyan rutint, amely javítja kondícióját, lelkiállapotát és immunrendszerét;
-hogyan feleljen meg a terhesség támasztotta követelményeknek, és hogyan birkózzon meg a szüléssel;
-milyen módon őrizheti meg pozitív gondolkodását.
